תרגילי משקל גוף לדלתא אמצעית

שגיא שלום, לא בגלל כיווני כוחות, שריר הדלתא בהתייחס למיקומו וכיוון כוח הגרבטציה מצריך התנגדות, אך אתה יכול להשתמש בבקבוק. מדוע ההתעקשות לתרגילים כנגד משקל גוף בלבד? בלינק המצורף תחת קטגוריית "חדר כושר מקוון" תמצא תכניות אימון לבית. http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי