אימון פליומטרי

דון שלום, אכן אימון פליומטרי עשוי לשפר יכולות ניתור וכוח מתפרץ יחד עם זאת לא מומלץ לבצע אימון זה ללא מאמן המכיר היטב סוכ אימון זה בנוסף לא בטוח שאתה נמצא בשלב נכון להתחיל בסוג אימון זה.בלינק המצורף תחת קטגוריית "מאמרים" תמצא מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי