לא יורד במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום התחלתי ליתאמן לפני כ-3 חודשים ירדתי מ-91 ל-84 נכון להיום אף שאני רץ כ-8 ק"מ כל יום איני מצליח לרדת מתחת ל-80 ק"ג אני אוכל מעט מאוד יחסית לעבר, איפה אני טועה תודה כהן ישראל
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.11.10 | 06:52
ישראל שלום, במרבית המקרים הסיבה לכך היא תכנית התזונה. ממליץ כי תתיעץ עם תזונאי/ת קליני ספורט. ממליץ להוסיף אימוני כוח (במידה ואינך עושה). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
