שלום רב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בן 22 עושה ספורט הורדתי כבר 18 קילו ממשקלי אני בשלב של חיטוב אוכל מסור יותר חלבון ונשאר לי שומן שאני מרגיש שאיני מצליח להוריד יש באמת מושג כזה שומן עיקש או שמה עלי לעשות לרוץ יותר אני רוצה לרדת ל8% שומן ...
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.10.10 | 11:57
אכן יש אזורים של שומן "עיקש" (גנטיקה). בכדי להפחית אזורים אלו עדיין יש לבצע מאזן קלורי שלילי - ריצה זו אחת הדרכים להעלות את הצריכה הקלורית. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
