יש לי שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רציתי לשאול אני מקווה שאני בפורום הנכון אני 1.85 ושוקל 71 אז א: כמה אני צריך לעלות ב: איך אני עושה זאת תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.07.10 | 11:35
שי שלום, לפי חישוב ה BMI שהוא 20.74 משקלך נחשב לתקין. 1.אתה לא צריך לעלות במשקל אלא אם אתה רוצה בכך. 2. שילוב של אימוני כוח ותזונה נכונה בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
