אירובי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאורי שלום אני בדרך כלל הולך למכון לעשות אירובי[ריצה] בבוקר ואני לא אוכל פחמימה רק 2 כפות קוג' וסלט כי אני רוצה להוריד באחוזי שומן האם זה טוב מה שאני עושה ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.06.10 | 21:19
משה שלום, אכן מומלץ לאכול פחממה, אילנית תתיחס ביתר פרוט. ממליץ להוסיף לאימוניך גם תרגילחי כוח ולא להתמקד רק באירובי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
