אירובי ואז אימון כוח
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום.., רציתי לדעת נרשמתי למכון שיש בו בריכה.. האם זה בסדר ללכת לעשות נגיד 5 בריכות [אירובי].. ואז אחרי 10 דקות ככה ללכת להיתאמן אימון כוח ?.. תודה מראש ...
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.05.10 | 06:37
טל שלום, כן. אך חשוב לבנות תכנית מסודרת המשלבת את הפעילות האירובית והכוח. ב 10 דקות כוח אני חושש שלא תצליח למצות את כל שרירי הגוף. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
