הפסקה בשימוש במשקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
עד כבערך שנה אני מישתמש במישקולת לשם פיתוח הגוף אכן הגעתי לרמה הרצויה של מסה ועיצוב , עקב חוסר זמן אני רוצה להפסיק בשימוש במישקולות ולשמור על חיטוב הגוף כעכשיו.. האם השימוש במוט מתח ושכיבות סמיכה אכן יעזרו לי לעשות זאת ? או שיש דרך אחרת .. תודה (:
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.05.10 | 11:27
שימי שלום, בוא נאמר שזה יותר טוב מכלום אך זו לא הדרך האופטמלית. אני מבין שיש מצוי ורצוי לכן מעדיף שימוש במשקולות חופשיים במקום מוט,להוסיף תרגילי כתפיים וכמובן כריעות לרגליים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
