התחלת כושר

שולה שלום, בהצלחה לכם. אימוני כושר אינם מפריעים, יחד עם זאת ישנם כללים שצריך לשמור עליהם כגון אימוני כושר בעלי אימפקט נמוך (לא ריצה/קפיצות) אל פעילויות בעלות אימפקט נמוך כגון הליכה /קורס וכדומה. בלינק המצורף תחת כותרת מאמרים תמצאי מאמר: " כושר גופני בהריון" במידה ויהיו עוד שאלות לאחר קריאתו את מוזמנת לשאלם. להלן הלינק: http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי