מתי ניתן לחזור להתאמן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. אני מתאמן באופן רציני כשלוש שנים עוד מעט, הרבה אימוני היפרטרופיה ושילוב של אימוני אירובי - ריצה ומעט ספינינג. אובחן שלקיתי בדלקת חריפה של מפרק הירך לפני כשבועיים, נרשם לי אטופן 600 מ"ג למשך 10 ימים, הכאבים חלפו לחלוטין ואני מרגיש כמו חדש. שאלתי, מתי אוכל לשוב להתאמן באופן סדיר וכבד כולל סקואוטים וריצה שאני יודע שמפעילים לחץ על מפרק הירך. תודה מראש על התשובה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.05.10 | 16:37
צביק שלום, עליך להתיעץ עם הרופא המטפל. קשה לענות מאחר וכל גוף מגיב ומתאושש אחרת. כך או כך חשוב לחזור בהדרגה תוך הקשבה לגוף. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
