אוסטאוארטיריטיס ופעילות גופנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני סובלת משחיקת סחוסים בברכיים, נאמר לי להמעיט בהעמסה עליהן, לפיכך כדי למנוע אובדן צפיפות עצם אין ביכולתי לרוץ לקפוץ, אילו פעילויות אפשריות למניעת ירידה בצפיפות עצם?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.05.10 | 17:53
אירית שלום, למעשה כל פעילות בעלת אימפקט נמוך עשויה להועיל. בלינק המצורף תחת קטגורית מאמרים תמצאי מאמר בנשוא:"אימון גופני ודלקות פרקים". http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
