אליפטיקל

אליקו שלום, בהשוואה לריצה אכן אלפטיקל "בטוח" יותר אך חשוב להבין כי כל פעילות החוזרת על עצמה עלולה ליצור פציעות ראה מאמר "פציעות באימונים" תחת קטגוריה מאמרים בלינק המצורף: http://www.fitnessinbalance.co.il/ בגדול כל עוד אינך מתמחה בפעליות מסוימת הגיוון חשוב למניעת פציעות. בהצלחה אורי