חזה שורף בזמן ריצה

ענת שלום, אני מניח כי כוונתך לריאות ששרפו. תופעה מוכרת אצל מתאמנים מתחילים שלא בכושר. אין לחשוש מכך. ממליץ להתחיל בהדרגה בהליכה ורק לאחר מספר שבועות להעלות את קצב ההליכה/ ריצה. בלינק המצורף:http://www.fitnessinbalance.co.il/ תחת קטגוריה חדר כושר מקוון כנסי לסבלות לב ריאה תמצאי שם פרוט לגבי איך להתחיל פעילות אירובית. בהצלחה אורי