מד דופק

אבי שלום, מד הדופק מסייע למתאמן להתאמן בעצימות האימון המתאימה לכושרו, מצרף לינק חמאמר בנושא: http://www.runners.co.il/heart-monitors.html יחד עם זאת חשוב להבין כי חישוב דופק האימון מבוסס על נוסחאות שלא תמיד מתאימות למאתמנים לכן חשוב להקשיב לגוף ולהתייחס לתחושה, בלינק המצורף :http://www.fitnessinbalance.co.il/ תחת קטגורית מאמרים תמצא מאמר: "דרוג מאמץ על פי תחושה", אחרון למטה. בהצלחה אורי