אחוזי שומן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
יש לי 31 אחוזי שומן הולכת בהליכון 3 פעמים בשבוע 45 דקות פעילה כל הזמן, לא אוכלת שוקולד ומטוגנים ואין לי מושג איך יש לי אחוזי שומן כל כך גבוהים ממה זה נובע?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
31.03.10 | 16:41
סי שלום, לא ציינת את גילך. % שומן גבוה נובע מגנטיקה/מאזן קלורי חיובי (תזונה)/ מעט פעילות גופנית או/ו עצימות אימונים נמוכה /אי ביצוע אימוני כוח. בנוסף חשוב לדעת כי לא תמיד בדיקות % השומן מדויקות. בהצלחה אורי
תודה על תשובתך הגיל שלי 50 גובה 154 משקל 55 האם כדאי להגביר את ההליכה ברגל ו/או להוסיף אימונים תודה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
