שיפור המהירות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי, אני משחקת כדורסל ןאני מרגישה שאני איטית מעט בהשוואה לשחקניות אחרות. כיצד אוכל לשפר את מהירותי. תודה זוהר
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.03.10 | 09:12
זוהר שלום, בכדי לשפר את מהירותך עליך לבצע אימונים ספציפים לכך. לא ניתן במדיה כזו לעשות, זאת ממליץ כי תפני למאמן הקבוצה שיפנה אותך למאמן כושר, אני מניח שיש בקבוצתכם מאמן כושר ואם אין אוכל להפנותך לאחד כזה תלוי במקום מגוריך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
