שאלה

שלום קוראים לי מיכל , ופניתי אלייך כדי להתייעץ איתך בקשר לאורח חיים שלי. אני בת 16 והמשקל שלי הוא 65 ואני מטר 68. אני רוצה להגיע למשקל 55 , 2-3 פעמים בשבוע אני עושה פעילות אירובית עם מדרגה ולפעמים פעילות של מסת שריר אני שומרת על תזונה נכונה אבל כאשר אני מתמידה באירובי נפח גופי גדל מה אני עושה לא בסדר? אולי בגלל שאני מפתחת שרירים?