פעילות גופנית לגיל השלישי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני מדריכת פילאטיס, ואשמח לדעת האם יש ספר שנותן מידע ותרגילים מומלצים בפעילות גופנית בגיל השלישי. יום טוב.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.11.09 | 18:41
ענבל שלום, אינני מכיר ספר ספציפי. מצרף לינק למאמר בנושא. שווה לבדוק גם בספריה של וונגיט http://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=686&CategoryID=130 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
