לאורי

זאת שוב אני. יש לי עוד שאלה: כפי שציינתי אני בת 26 ומתעמלת 5 פעמים בשבוע- עושה כל פעם שעה וחצי על ההליכון כשכל פעם מעלה את המהירות והגובה עד שמסיימת בגובה 7 ומהירות 7. לצערי איני מרגישה כי אני יורדת במשקל. אני מרגישה כי השרירים שלי ברגליים מתחזקים . האם אני עושה לא טוב אם מטרתי לרדת ולשרוף קלוריות? אז מה עלי לעשות? אוךי להוריד את הגובה ולהעלות מהירות? או שללכת פחות משעה וחצי? יש לציין כי אני לא הוכלת יותר מדי קל' כך שלדעתי אין המצב נובע בגלל תזונה לא טובה. תודה