שאלה...

שלום אני בת 23 גובה 1.45 ומשקל 50 , אני מעוניינת לחטב את גופי ואולי מעט להוריד מהמשקל, חשוב לציין שאני לא מרגישה שמנה אך מאוד רוצה לחטב את את הגוף. אני התחלתי לבצע הליכות בהליכון 30 דקות ביום , האם זה מספיק ?? ומה אני יכולה לעשות בנוסף כדי לחטב? תודה רבה ואשמח לקבל תשובה