קשה לרדת במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שוב שלום!!! לגביי ההליכה בהליכון שזה בן שעה ל 50 דקות.אני עושה מהירות של 8 קמ"ש. ועליה הכי גבוה שזה-15.זה רושם לי שאני מגיע לשרוף 600 קלוריות! האם יכול להיות שזה עושה לי שרירים ובגלל זה אני לא יורדת במשקל טוב? והאם זה מומלץ לעשות מאמץ כזה בהליכה?
לקריאה נוספת והעמקה