שאלה?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ידוע לי שאם מפסיקים להתאמן קיימת ירידה במסה ובחוזק של השריר,אז אם אני מחליף את האימון כוח באימון ריצה ואוכל חלבונים בפחמימות אחרי ולפני אז השרירים מתחילים לרדת או להשאר באותו מצב או מתפתחים עוד
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.08.09 | 21:46
תום שלום, הפסקה של אימוני כוח אכן תגרום לפחיתה במסת השריר, אימוני ריצה לא יועילו לכך, אך ללא ספק הם ישפרו את כושרך האירובי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
