שומן במותניים

שלום לאורי היקר אני בן 44 יש לי מבנה גוף יחסית רזה אבל כזה שבמותניים אני נוטה לצבור שומן. אני מתאמן מזה כשלושה חודשים יורד במשקל גוף אבל לא זז מילמטר באיזור המותניים. אני יודע שזה קשור גם לגיל וגם למבנה גוף אבל זה מעצבן. זה גם לא רקמת שמן מוצקה. שאלתי היא האם יש תרגילים שעובדים על איזור המותניים או שעליי להמשיך לרדת במשקל. אם כי נשאר לי עוד שניים שלושה ק"ג למשקל תקין. אני מוכרח למצוא דרך להוריד את השומן באיזור המותניים. מה דעתך?

.