לאורי שלום

אורי שלום עברתי זריקות ברגלים ואני לא יכולה לעשות הליכותת רציתי לשאול איזה ספורט אני יכולה לעשות שירד לי הרגלים והישבן ?? יום חמישי יש לי אירוע ואני חייבת להוריד תרגלים והישבן... בטן אני מסתדרת כי אני עושה הרבה כפיפות בטן =] רציתי לשאול אם זה נכון ש 1.5 מים באמת מוריד 2.4 במשקל כמו שכתוב באינטרנט???