אחרי לידה

רוית שלום, מזל טוב. ההמלצה הגורפת היא שניתן לחזור לאחר כ 6 שבועות לאחר לידה רגילה ו 8 שבועות לאחר ניתוח קיסרי, יחד עם זאת חשוב להתייחס לתחושות שלך ולהרגשתך. מצרף מאמר מפורט בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12705&BSP=12483&BSS585=12705&BSCP=12483 בהצלחה אורי