שאלות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
1.איך אני יודעת מה חום הגוף שלי בזמן פעילות גופנית?(יש לציין שזה חשוב כי אני בהריון) 2.יש לי שעון דופק של פולר F11 אני נעזרת בו בזמן הפעילות רציתי לדעת מה גורם לדופק להשתנות עם אני עושה את הפעילות באותה עצימות או קצב אבל לפעמים הדופק יותר גבוהה ולפעמים יותר נמוך האם זה בסדר או שמד דופק מזייף? אשמח לעזרה. תודה מראש
אושרי שלום, 1. שאלה טובה. על פי תחושה ו/או מדידת חום פעם או פעמיים ולהשוותה לתחושתך כך שתוכלי לדעת. במרבית המקרים אין בעיה למעו ימים חמים /לחות גבוהה. 2.דופק בזמן אימון יכול להשתנות מ: סטייה של שעון(תזוזה של רצועת הדופק)/טלפון סלולרי בסמוך/ דיבור/מחשבות/ הפסקת או הפעלת ידיים/חוסר יציבות וכדומה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
