הליכה עם משקולות בידים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, רציתי לדעת אם אפשר לשלב הליכה במשך שעה עם משקולות בידים והאם זה מומלץ? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.06.09 | 23:26
רעות שלום, איני ממליץ על שימוש במשקלות ידיים להליכה.יוצר עומסים מיותרים באזור שכמות גב. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
