ישלי שאלה בקשה תענו לי מי שמבין בדיאטות תודה אם תע

אז ככה אני בן 15.5 הגובה שלי הוא 1.80 ושאני שוקל 81 אני התחלתי לפני כחודש לעשות פעילות גופנית ממש גבוה ואני ממשיך ככה אני עושה ריצה של רבע שעה עד 25 דקות כ-5 פעמים בשבוע ואני הולך למכון כושר כ-3 פעמים בשבוע. אני אוכל בריא ולא ג'אנק פוד ולא יותר מידי בדיוק בכמות שצריך אז השאלה שלי היא תוך כמה זמן אני ירזה 6 קילו אם אני ימשיך כמו שאני עושה??? תודה אם תענו לי