ספורט והשמנה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב לפני כחודש התחלתי לעסוק בפעילות ספורטיבית די מסיבית כלומר שחייה כל בוקר ובשבת הליכה ממושכת .אולם במקום להוריד משקל העלתי משקל .הארוחות לא השתנו כלומר כרגיל.מה כן להתחטב זה קרה .האם זה נורמלי או שיש בעייה.רציתי לומר רק שיש לי בעייה בבלוטתהתריס ואני מטופלת בתרופות.
דורון שלום, משקל הוא לא מדד אידאלי לבחון שינוי בהרכב הגוף, כיוון שהוא יספר לנו רק על עלייה או ירידה לא איזו ריקמה גדלה או קטנה. מדד טוב יותר לשינוי בריקמת השומן הינו היקף, וזה משהו שאת יכולה להרגיש יפה מאוד בבגדים. אם העלייה במשקל הייתה מלווה בעלייה בהיקף, הרי שכנראה השמנת. עלייה במשקל ללא שינוי בהיקף עשויה להיות עלייה במסת שריר. המשך יום טוב אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
