חיזוק בטן לאחר לידות

גלית שלום, אין תרגילים מיוחדים לאחר לידה, יחד עם זאת חשוב להתמקד בחיזוק שרירי רצפת האגן.לשאלתך חיזוק שריר הבטן הרחבי (קשה להראותו מאחר ומדובר בהכנסת הבטן). מצרף 2 מאמרים בנושא: 1. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12705&BSP=12483&BSS585=12705&BSCP=12483 2.http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12655&BSP=12483&BSS585=12655&BSCP=12483 בהצלחה אורי