אימון נכון

אריאל שלום, אימוני כוח אינם פוגעים בגדילה, ראה מאמר מצורף: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12660&BSP=12483&BSS585=12660&BSCP=12483 יחד עם זאת חשוב להתאים את תכנית האימון ליכולתך וכן להקפיד על ביצועים נכונים, ממליץ כי תתיעץ עם מאמן כושר שיוכל להראות לך ביצוע נכון של תרגילים . בהצלחה אורי