חזה בעייתי...
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני מתאמן כבר קרוב לשנה עם הפסקות והמשכים ובזמן האחרון מתאמן כמעט 4 פעמים בשבוע ויש לי רק בעיה עם החזה , הוא מסרב להתפתח הוא נראה נפול וחסר צורה מה אפשר לעשות אולי זאת בעיה שצריכה ניתוח?? שום דבר כבר לא עוזר ..... תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.02.09 | 21:26
שלום, לא ברור מהודעתך אם מדובר בשומן באזור החזה או בשריר, בכל מקרה בכדי לפתח את שרירי החזה יש לבצע אימוני כוח/תזונה נכונה ומנוחה.אם תמסור יותר פרטים(מספר אימונים בשבוע/סטים/חזרות/משקלים) אשמח לענות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
