חודש אימונים וירידה במשקל.

שלום, אני בת 33 גובה 156 ס"מ שוקלת 58 ק"ג. אחרי הלידה של בני השני לפני שנתיים נשארתי עם 8 ק"ג עודפים. תמיד הייתי די רזה סביב 50 ק"ג. כבר חודש שאני עושה ספינינג 3 פעמים בשבוע. שומרת לאכול נכון ומאוזן ועדיין לא ירדתי. בעברי הייתי יורדת די במהירות ובשנתיים האחרונות ממש "נתקעתי" עם המשקל העודף. 1. מדוע לא ירדתי במשקל במהלך חודש? 2. מה אני יכולה לעשות על מנת לייעל את התהליך של הירידה במשקל? תודה.