שריר תפוס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, רציתי לשאול: האם על מנת להרגיע את הכאב של שריר תפוס יש לשים קרח או מים חמים? המיתוס אומר שיש לשים מים חמים אך שמעתי שזה דווקא יכול להחריף את הכאב. האמנם? אודה אם תוכל להסביר את ההגיון שמאחורי התשובה שתתן. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
31.08.08 | 07:41
אור שלום, פציעות אינן בהתמחותי ממליץ כי תתיעץ בפורום פיזיוטרפיה. בגדול לשריר תפוס עדיף עיסוי. קרח מומלץ לשים סמוך לפציעה (מונע נפיחויות ומאלחש). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
