זמן אימונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב,באיזה זמן מומלץ לעשות אימוני כושר(שכיבות שמיכה וכ"ו)?האם מומלץ על הבוקר או שזה לא משנה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.05.08 | 21:31
שלום, אומנם יש שעות עדיפויות מההיבט של "שעון ביולוגי" אך זה לא משמעותי. השעה המומלצת היא זו בה תוכל להתמיד לאורך זמן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
