תדירות אימוני בטן

שרון שלום, בהחלט ישנה בעיה!!200 כפיפות בטן באימון עלולות להזיק יותר מאשר להועיל. את הבטן יש לאמן באותה תדירות של שאר שרירי הגוף כלומר בהפרשים של 48 שעות, כמו כן מומלץ לשלב תרגילים פונקציונליים, מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12655&BSP=12483&BSS585=12655&BSCP=12483 בהצלחה אורי