שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אז ככה אני בן 17 ויש לי בבית מוט עם משקולות בצדדים של אחי ורציתי להתחיל להתאמן...אז השאלה שלי היא אם אימון משקולות עוצר את הגדילה ולא נותן לך לגבוה או שזאת שטות?? ואם זאת שטות אז איזה תרגילים כדאי לי לעשות באיזה תדירות וכמה חזרות...?? תודה מראש...
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.04.08 | 06:28
שלום, מדובר במיתוס, יחד עם זאת מומלץ כי תקבל יעוץ לגבי ביצוע נכון של התרגילים. במדיה כזו לא ניתן לבנות תכניות אימון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
