בקשר לשרירי בטן

אני עכשיו מתאמן פעמיים ביום בערך על השרירי בטן שלי עד שאני מרגיש עייף רציתי לדעת אחרי כמה זמן בערך רואים קוביות? יש לי עכשיו כאילו צורה של כמה קוביות אבל לא מספיק בולט אחרי כמה זמן של אימון אני יכול לראות תוצאות יפות שכל שרירי הבטן בולטים בצורה יפה לא כמו השרירנים האלו? תודה.