הרזייה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני רצה פעמיים בשבוע ושוחה פעמיים בשבוע ועדיין האיזור הבעייתי לא יורד- הבטן. מה עוד אפשר לעשות????
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, עליך ליצור מאזן קלורי שלילי. תזונה היא המפתח לכך. ללא קשר מומלץ להוסיף תרגילי כוח. בהצלחה אורי