גובה

היי, האם הרמת משקולות בחדר כושר מונע את הצמיחה/גדילה? זאת אורמת שלא גובהים יותר? (בת 18)

חד וחלק עבודת משקולות לא פוגעת בגביהה. ואף יש לה יתרונות רבים ברמה ההורמונלית כגון הפרשת IGF-1 ,gh וטסטוסטרון..שבשורה התחתונה אף יכולים לעזור בהתפתחות אותו נער/נערה(הדעות בנושא מעט חלוקות,אבל בכל מה שקשור לגביהה אין לך שום פחד). *חשוב לציין שעבודת קטינים בחד"כ צריכה להיות מלווה במדריך אשר מוסמך לאימון קטינים(רוב המדריכים של ווינגייט כיום עוברים הסמכה זו).