בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כמה פעמים בשבוע רצוי לעשות כפיפות בטן כדאי להשטיח אותה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.03.08 | 21:19
שיר שלום, בכדי להשטיח הבטן אין צורך לעשות כפיפות בטן מספיק להקפיד על תזונה מתאימה. ללא קשר מומלץ לאמן את הבטן כ 3 פעמים בשבוע בהפרשים של 48 שעות בין אימון לאימון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
