יש לי בעיות גב איזה ספורט מותר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלוםרב! אני עברתי תאונת עבודה ובעיקבותיה 2 ניתוחי גב ה2 עם קיבוע ואני סובל מכאבי גב הרבה שאלתי איזה ספורט מותר לי לשחות אני לא יודע אני מקוה שתוכל להמליץ לי . תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אתה ראשית צריך למצוא חוג ופעילות אשר יתאימו לך ואני מתכוון שאתה צריך הדרכה צמודה ואישית לפחות בחודש הראשון . חוגים כגון, קלנטיקס, פילאטיס, פלדנקרייז וחוגים להתעמלות מתקנת יכולים להיות לך לעזר רב, אני ממליץ לנסות וללמוד שחייה בד בבד. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
