שרירי בטן בולטים

אני בעל מבנה גוף יחסית רזה ובשלושת החודשים האחרונים התחלתי לעשות תרגילים לחיזוק שרירי הבטן 3 פעמים בשבוע. מה שקרה זה שהשרירים התחזקו אך גם גרמו לבטן העליונה והתחתונה לקבל צורה נפוחה וזה לא מה שאני רוצה. האם אני יכול פשוט להפסיק את אימוני הבטן ולהתרכז רק בפעילות אירובית וכך שרירי הבטן ירדו והנפיחות תרד, או שזה לא בריא להפסיק בבת אחת אימוני בטן. מה אני צריך לעשות אם אני רוצה רק בטן שטוחה בלי שירירים? תודה