ספינינג בהריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם מותר לעשות ספינינג גם בתקופת ההריון ??????
לקריאה נוספת והעמקה
ספינינג, סייקלינג, עליות , בייסיק מותר אינטרוולים, עליות וירידות אסורים מעל חודש 3-4 לדעתי מחשש לתזוזת יתר קדימה ולצדדים. יש להיות רגישים לכאבים חדשים ולחצים כגון בעיות ברכיים, גב תחתון ואז יש עלייך להוריד בקצב השיעור הנוכחי לפי יכולתך. בברכה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
