מכשיר כושר אליפטיקל

דבורה שלום, לא, המכשיר הוא מכשיר לאימוני לב ריאה (אירובי) ואינו מאופיין כמכשיר לחיזוק למעשה אף מכשיר אירובי לא מתאים לחיזוק, יחד עם זאת מכשירים אלו יועילו לשיפור כושר אירובי. בכדי לחזק הירכיים והישבן עדיף לבצע תרגילי כוח לחיזוק כגון כריעות (סקווטים), מכרעים וכדומה. בהצלחה אורי