אימון ביתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום קוראים לי יוסי ואני בן 13,איזה תרגילי כושר אתה ממליץ לעשות כדי לחזק את שרירי החזה והבטן?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.02.08 | 06:38
יוסי שלום, לא ניתן לבנות תכניות אימון במדיה זו . דוגמאות לתרגילי חזה ובטן הם שכיבות סמיכה וכפיפות בטן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
