כרס

שלי שלום כדי להפטר מעודף שומן הרי יש ליצור מאזן קלורי שלילי תוך שילוב בין דיאטת הרזיה ופעילות גופנית. חשוב לציין כי לא ניתן לשלוט על איזור הירידה בשומן, כיוון שהגוף נפטר מכלל ריקמת השומן בגוף ולא מאיזור ספציפי, ולכן לא ניתן לכוון את הירידה לכרס בלבד. בהצלחה אילנית

שלי שלום, בנוסף לתשובתה הנכונה של אילנית, אוסיף כי כרס יכולה לנבוע גם מרפיון שרירי הבטן , במיוחד שריר הבטן הרוחבי ולעתים גם בגלל יציבה לקויה.במקרים אלו חשוב לחזק ולהאריך את השרירים הרלוונטים. בהצלחה אורי