אופניים באוויר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם שכיבה על הגב שבה מניפים את הרגליים בתנועה של אופניים זו התעמלות יעילה ומחטבת? והאם זה גורם נזק לגב. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.01.08 | 06:43
שחר שלום, חיטוב הוא יחס ישיר ל% שומן, המושפע ממאזן קלורי שלילי או חיובי, המושפע מסך כמות הקלוריות הנכנסות לגופך (תזונה) לעומת אלו "היוצאות" מגופך (פעילותך). הנפת רגליים באוויר אם תזיק או לא תזיק לגב, תלויה בצורת הביצוע ויכולתך ליצב את האגן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
