מרזה בפנים

מור יקרה שלום אין שום דרך לכוון את ההרזיה. הגוף "מגלח" מריקמת השומן בכל האיזורים בגוף, אולם בד"כ האזור בו נראה די מהר את השינוי הוא דווקא אותו אחד בו היתה פחות ריקמת שומן, כי זה היה המצב שם לכתחילא. לגבי שאלתך השניה הרי שכדי לשנות במסת השומן עליך להיות ביחס קלורי שלילי, כלומר, דיאטת הרזיה, בשילוב עם פעילות גופנית. בהצלחה אילנית