גלישה+פילאטיס

אלעד שלום, פילאטיס נועד לשפר ולחזק את שרירי "הליבה" שהם שרירי הבטן והגב להאריך שרירים ולשפר מודעות גופנית, עשוי להועיל לכל אחד. במאמר המצורף תמצא הסברים מפורטים לגבי הכנה לסקי בליווי מספר תמונות. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12711&BSP=12483&BSS585=12711&BSCP=12483 בהצלחה אורי